如何才能预防前列腺痛

前列腺疼痛是我们通常所说的性功能障碍。这个问题的发生对我们男性的自尊是非常有害的，前列腺疼痛疾病在很大程度上威胁着患者的家庭和谐，发生后，我们男人不应该放手。我们积累预防和治疗，这样我们才能更快地恢复。那么，如何才能预防前列腺痛？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

1.适量饮用水: 每日充足的饮用水。饮用水不足会降低排尿对泌尿道的冲洗作用。高浓度的尿液会对前列腺造成更多的刺激和前列腺组织的充血，引起非特异性感染和前列腺疼痛。

2.避免长时间坐着: 长时间坐着会引起前列腺充血和排尿困难。您可能希望参加更多的娱乐和体育活动，以减少坐着时间和预防前列腺疼痛。

3.防止过度劳累: 过度乏力，精神紧张会增加前列腺充血的机会，引起前列腺疼痛。当生命压力减慢时，前列腺症状通常会得到缓解。

4.拒绝刺激性辛辣食物: 辛辣食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，压迫前列腺，引起前列腺疼痛。

5.不要憋尿: 憋尿会引起膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留，引起尿液回流到前列腺，并导致前列腺疼痛。

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